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Les Cadets à l'écoute des conseils sur la mutrition

C'est sur l'initiative de Christophe Puyou, notre préparateur physique, que Sarah Bredon est intervenue pendant une heure auprès des cadets Alamercery sur la nutrition du sportif de haut niveau. Intervenante auprès des pros de la Section Paloise depuis 2017, elle nous a expliqué les avantages d'une bonne alimentation, équilibrée et bien répartie dans la journée pour améliorer la performance et la récupération chez les joueurs de rugby. Les cadets étaient attentifs et curieux de savoir quoi manger avant et après un match, avant et après les entrainements et bien sur, quoi boire et en quelle quantité. Pour finir, Sarah a expliqué les pièges des compléments alimentaires pour ouvrir les yeux aux jeunes qui seraient tentés et mal informés... Les schémas, les tableaux et les images ont certainement marqué les esprits et ôté des aprioris. Mais, est-ce que les garçons vont changer leurs habitudes au petit-déjeuner et mettre plus de légumes dans leur alimentation...?


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